एक्ट्रेस परिणीती चोपड़ा, जी आता दोन महिन्यांच्या नीर नावाच्या बाळाची आई आहे, त्यांनी पोस्टपार्टममध्ये स्वतःला शांत ठेवण्याच्या अनुभवाबद्दल सांगितलं. त्यांनी अलीकडेच त्यांच्या यूट्यूब चॅनेलवर एक व्हिडिओ शेअर केला, ज्यात त्यांनी शरीर आणि मन रिलॅक्स ठेवण्याचा आपला मंत्र सांगितला. परिणीती म्हणाल्या की सकाळी उठल्यावर मोबाईलचा वापर टाळावा आणि काही मंत्रांचा जप करावा. तसेच, त्यांनी पोस्टपार्टमच्या प्रवासाबद्दल सांगितलं, ज्या वेळी स्वतःला शांत ठेवण्यासाठी त्या हनुमान चालीसा वाचायची.
परिणीती (Parineeti)म्हणाली, “जर तुमचं मन पॉझिटिव्ह असेल तर शरीरही त्याचा पाठपुरावा करतं. अनेक लोक सकाळी उठताच फोन वापरायला सुरुवात करतात आणि लगेच स्क्रोल करतात. यामुळे मन सुन्न होऊन संपूर्ण दिवस खराब होऊ शकतो. म्हणून मी सकाळी फोन वापरण्याऐवजी थोडा वेळ शांत बसते, म्युझिक ऐकते किंवा निसर्गात जाऊन पक्ष्यांच्या आवाजाचा आनंद घेतो.”
परिणीती सांगते, “सकाळी उठताच मी हनुमान चालीसा जपते किंवा ‘नमामि शमीशम’ मंत्राचा जप करते. यामुळे दिवसाची सुरुवात चांगल्या पद्धतीने होते. पोस्टपार्टममध्येही मला स्वतःला शांत ठेवण्यासाठी हनुमान चालीसा वाचायला आवडतं.”
परिणीती आणि राघव चड्डा यांनी ऑक्टोबर 2025 मध्ये त्यांच्या पहिल्या बाळाचे स्वागत केले. त्यांनी काही आठवडे आधीच त्याचे नाव ‘नीर’ ठेवलं, ज्याचा अर्थ पवित्र, दिव्य आणि असीमित असा आहे. कपलने कॅप्शनमध्ये लिहिलं, “आपल्या हृदयाला जीवनाच्या अनंत थेंबामध्ये सुकून मिळालं.” यातून दिसतं की परिणीती सकाळी साध्या नियमांद्वारे, मंत्र जपून आणि मन शांत ठेवून पोस्टपार्टमच्या काळातही मानसिक स्थैर्य टिकवत आहेत.
दैनिक बोंबाबोंबचा व्हॉट्सॲप ग्रुप जॉईन करण्यासाठी या लिंकवर क्लिक करा
हेही वाचा
बॉक्स ऑफिसवर प्रभासची ‘द राजासाब’ झाली ‘धुरंधर’वर भारी, पहिल्या दिवशीच नवा रेकॉर्ड
