शाहिद कपूर (Shahid Kapoor) त्याच्या आगामी “ओ रोमियो” चित्रपटामुळे चर्चेत आहे. ट्रेलर रिलीज झाला आहे आणि प्रेक्षकांना सकारात्मक प्रतिसाद मिळाला आहे. शाहिद कपूर यात खूपच तंदुरुस्त दिसत आहे. त्याने अलीकडेच तो त्याची फिटनेस कशी राखतो हे सांगितले. त्याच्या फिटनेसबद्दल त्याचे काय म्हणणे आहे ते जाणून घेऊया.
अभिनेता शाहिद कपूर विवाहित आहे आणि दोन मुलांचा पिता आहे. तो फिटनेसचाही चाहता आहे. त्याच्या फिटनेस पथ्येबद्दल बोलताना त्याने द इंडियन एक्सप्रेसला सांगितले की, “माझ्या दिनचर्येत सहसा भरपूर प्रशिक्षण असते, ज्यामध्ये ताकदीचे काम आणि हालचाल व्यायाम यांचा समावेश असतो. यामुळे मी सक्रिय राहतो. मला सकाळी व्यायाम करायला आवडते. त्यामुळे मला माझ्या दिवसाची चांगली सुरुवात होते.”
त्याने सांगितले की तो कार्डिओ करतो आणि त्याचे वर्कआउट्स मनोरंजक बनवण्यासाठी खेळ खेळतो. “मी हे सर्व मला ऊर्जा देण्यासाठी आणि चांगले वाटण्यासाठी करतो,” तो म्हणाला. शाहिद कपूरचा दिनक्रम फक्त टोन्ड बॉडी आणि बायसेप्स मिळवण्याबद्दल नाही, तर तो त्याला दिवसभर सक्रिय राहण्यास मदत करण्याबद्दल आहे.
शाहिद कपूर शाकाहारी आहे. तो म्हणाला की तो हिरव्या भाज्या आणि डाळी खातो. तो रात्री उशिरा जंक फूड खात नाही. तो त्याच्या आहाराकडे लक्ष देतो पण त्याचा अतिरेक करत नाही. कधीकधी तो त्याला आवडणारे अन्न देखील खातो, जरी ते आरोग्यदायी नसले तरीही. यामुळे त्याला हलके वाटते. तो असा विश्वास करतो की तंदुरुस्त राहण्यासाठी तुम्हाला मांसाहार किंवा फॅड डाएटची आवश्यकता नाही.
झोपेबद्दल शाहिद कपूर म्हणतो की तुम्ही कितीही व्यस्त असलात तरी सहा तास झोप घेतली पाहिजे. यामुळे तुमचे शरीर आणि मन तीक्ष्ण होते. त्याने स्पष्ट केले की तो दिनचर्येचा खूप वेध घेतो. घरी, सेटवर, वडील म्हणून किंवा भाऊ म्हणून, तो सर्वत्र शिस्तबद्ध असतो.
दैनिक बोंबाबोंबचा व्हॉट्सॲप ग्रुप जॉईन करण्यासाठी या लिंकवर क्लिक करा
हेही वाचा
पंचायत सीझन ५ कधी प्रदर्शित होईल? कलाकारांपासून ते कथानकाच्या ट्विस्टपर्यंत; जाणून घ्या सर्वकाही
