अभिनेत्री दीपिका पदुकोण (Deepika Padukone) आजकाल स्वतःची पूर्ण काळजी घेत आहे. दीपिका गरोदर आहे आणि सध्या ती तिच्या आरोग्याची आणि आहाराची काळजी घेत आहे. ती सोशल मीडियावरही बराच वेळ घालवत असते आणि तिच्या चाहत्यांना वेळोवेळी सल्ला देते. आज तिने तिच्या चाहत्यांना खाण्याशी संबंधित काही टिप्स दिल्या आहेत आणि संतुलित आहाराचे महत्त्वही सांगताना दिसली आहे.
दीपिका पदुकोणने काही खाद्यपदार्थांचे फोटो इंस्टाग्रामवर शेअर केले आहेत. यामध्ये समोसे, मिठाई, केक आणि आइस्क्रीमचा समावेश आहे. यासोबत तिने लिहिले आहे की, “माझ्या फीडवर हे पाहून तुम्हाला आश्चर्य वाटले का? बरं, मी ते सर्व काही खाते! आणि मी चांगले खाते! मला ओळखणाऱ्या कोणालाही विचारा. त्यामुळे तुम्ही जे ऐकता किंवा वाचता त्यावर विश्वास ठेवू नका.”
दीपिकाने पुढे लिहिले, “पण त्याची युक्ती काय आहे? संतुलन, स्थिरता आणि आपले शरीर ऐकणे. असे दिसते की ‘आहार’ या शब्दाभोवती बरेच गैरसमज आहेत. ‘डाएट’ म्हणजे उपाशी राहणे, कमी खाणे आणि ज्या गोष्टींचा आपल्याला तिरस्कार होत आहे ते खाणे असे आपण अनेकदा मानतो. पण, ‘आहार’ म्हणजे माणूस जे काही खातो आणि पेय घेतो. हा शब्द प्रत्यक्षात ग्रीक शब्द ‘डायटा’ पासून आला आहे, ज्याचा अर्थ ‘जीवनाचा मार्ग’ आहे.”
दीपिकाने पुढे लिहिले की, “ज्यापर्यंत मला आठवते, मी नेहमीच ‘संतुलित आहार’ फॉलो केला आहे. आणि तो माझ्यासाठी ‘जीवनाचा मार्ग’ आहे. मी असा आहार कधीच स्वीकारला नाही जो मी सातत्याने पाळू शकले नाही किंवा तो एक फॅड बनला आहे. पण, आता मी त्यात गुंतलेली का? त्यामुळे अर्थातच मी आहे. पण, हा माझा जगण्याचा मार्ग नक्कीच नाही.”
दीपिकाने पुढे लिहिले की, “तुम्ही जे खाता आहात ते तुम्ही कधी ऐकले आहे का?’ प्रामाणिकपणे, जर मी काही शिकलो असेल तर हे शब्द खरे आहेत. मला आशा आहे की तुम्ही आज माझ्या पोस्टचा आनंद घेतला असेल. अशा आणखी काही टिप्ससाठी कनेक्ट रहा.”
दैनिक बोंबाबोंबचा व्हाट्सअप ग्रुप जॉईन करण्यासाठी या लिंकवर क्लिक करा
हेही वाचा-
‘भूल भुलैया 3’मध्ये होणार फवाद खानची एंट्री? निर्मात्यांनी उघड केले सत्य
‘हे शहरी स्विमिंग पूल आहेत..’ मुंबईतील रस्ते पाहून बीएमसीवर भडकले विवेक अग्निहोत्री
